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Feldenkrais Gruppen-Lektionen „Bewusstheit durch Bewegung“

Die Gruppen-Lektionen werden meistens im Liegen in bequemer Kleidung und unter verbaler Anleitung durchgeführt. Die Bewegungen sind klein und langsam und werden manchmal nur in der Vorstellung durchgeführt. Jede/r lernt im eigenen Tempo, ohne Anstrengung und in dem Maß, wie es zu dem aktuellen Zeitpunkt möglich ist.

1. Laufender online Kurs dienstags 20:30–21:30 Uhr 

(kostenlose Schnupperstunde auf Anfrage)

Teilnahme 4x Abo: € 64 / 8x Abo: € 120
 (nur eine tatsächliche Teilnahme wird abgerechnet) 

• Einstieg jederzeit möglich
• Vorkenntnisse nicht erforderlich 

2. Präsenz-Kurs

Nachbarschaftszentrum Ostend, 1. OG, Waldschmidtstraße 39, Frankfurt am Main (Nähe ZOO)

Termine: 10 x in 2023: Montags ab 09. Oktober bis 18. Dezember (außer 30.10.), 17:30-18:30 Uhr
 

Die ersten drei Angemeldeten und ehemalige Kurs/Schnupperstunde Teilnehmer*innen bekommen 10% Rabatt auf die Kursgebühr! 

Für 10 Termine: 150,-€, mit 10% Rabatt 135 € 

Zusätzlich: Kursteilnehmer*innen bekommen Ermäßigung für Einzelstunde in „Funktionale Integration“ 

Anmeldung bereits möglich - unter "Kontakt"!

Feldenkrais Einzellektionen „Funktionale Integration“

Die Einzelstunde konzentriert sich auf das Anliegen einer Person. Ein kurzes Gespräch und Durchführung von alltäglichen Bewegungen (z. B. Schulterblick, Schuhe binden, Strecken) ergeben die Ausgangslage für die jeweilige Lektion. Durch sanfte und langsame Berührungen bzw. Bewegungen werden Muskelspannungen reduziert und bestehende Verhaltensmuster, die ggf. bestimmte Bewegungen beeinträchtigen, erforscht. 
Es werden Alternativen zu eingefahrenen, unwirksamen oder schmerzhaften Bewegungen gefunden. 
Das Nervensystem nimmt die feinen Unterschiede in der Bewegung wahr und wählt die einfachsten und elegantesten Lösungen aus.

Termin für Einzelstunde nach Vereinbarung.
Kosten € 60 (Kursteilnehmer) / € 70