Lernen mit FELDENKRAIS®
Bewusstes Bewegen zum Ausgleich und zur Weiterentwicklung des Geistes und des Körpers
Was ist Feldenkrais
Feldenkrais ist eine Methode mit deren Hilfe eine positive Veränderung im Körper und Geist möglich ist. Feldenkrais ist eine Lernmethode, kein Sport.
Sie stellt keine Ansprüche an die Kondition des Schülers, daher ist sie für jeden geeignet, der bereit ist, etwas Neues zu lernen.
„Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen "
(Moshe Feldenkrais)
Mit welchen Wirkungen kann man rechnen?
- Erweiterung der Beweglichkeit
- Entspannung der Muskeln und des Geistes
- Reduzierung und Prävention von Schmerzen
- Stärkung eines positiven Selbstbildes
- Mehr Kreativität in Entscheidungen und Handlungen
- Achtsamer Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Wünschen
Aktuelles
1. Offener Präsenzkurs
„Beweglichkeit für Körper und Geist“
Ort: Nachbarschaftszentrum Ostend, 1. OG, Waldschmidtstraße 39,
Frankfurt am Main (Nähe ZOO)
ab 21.10. bis 09.12.2024 (8x), 18-19 Uhr.
Kosten: 120 € für den Kurs.
Einstieg in den Präsenzkurs oder Schnuppern kommen (nach Voranmeldung) ist jederzeit möglich. Siehe "Info Schnupperstunde".
Kursgebühr wird beim späteren Einstieg anteilig bezahlt.
2. Feldenkrais online
Kommen Sie nicht aus dem Haus oder sind Sie tagsüber zu viel unterwegs?
Wünschen Sie sich mehr Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, Stabilität? Könnten Sie eine Stunde am späteren Abend für sich nehmen?
Wenn ja, testen Sie kostenlos und online die Feldenkrais Methode!
Kostenlose Probestunde für den Online-Kurs:
Termin 30.10.2024, 20:30-21:30 (Anmeldung bis 29.10.24)
siehe "Info Probestunde online".
Einstieg in den Online-Kurs ist jederzeit möglich!
Angebote / Termine
Die Feldenkrais-Methode wird in zwei Formen unterrichtet:
- Gruppenunterricht in "Bewusstheit durch Bewegung"
- Einzelstunden in "Funktionaler Integration"
„Die Entscheidung, sich selbst auf die Spur zu kommen, kann aber auch damit zu tun haben, dass man sich gezielt selbst verändern möchte.“
(Rolf Arnold: Ich lerne, also lebe ich. Heidelberg, 2007)
