Lernen mit FELDENKRAIS®
Bewusstes Bewegen zum Ausgleich und zur Weiterentwicklung des Geistes und des Körpers
Was ist Feldenkrais
Feldenkrais ist eine Methode mit deren Hilfe eine positive Veränderung im Körper und Geist möglich ist. Feldenkrais ist eine Lernmethode, kein Sport.
Sie stellt keine Ansprüche an die Kondition des Schülers, daher ist sie für jeden geeignet, der bereit ist, etwas Neues zu lernen.
„Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen "
(Moshe Feldenkrais)
Mit welchen Wirkungen kann man rechnen?
- Erweiterung der Beweglichkeit
- Entspannung der Muskeln und des Geistes
- Reduzierung und Prävention von Schmerzen
- Stärkung eines positiven Selbstbildes
- Mehr Kreativität in Entscheidungen und Handlungen
- Achtsamer Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Wünschen
Aktuelles
Schnupperstunde zum Kennenlernen der Feldenkrais Methode:
Montag 03. April 2023 (Anmeldeschluss 02. April 2023)
Montag 17. April 2023 (Anmeldeschluss 16. April 2023)
Montag 24. April 2023 (Anmeldeschluss 23. April 2023)
jeweils um 18 – 19 Uhr
Ort:
Nachbarschaftszentrum Ostend, 1. OG
Waldschmidtstraße 39
60316 Frankfurt am Main
Online Kurs dienstags um 20:30 Uhr - kostenlose Probestunde
auf Anfrage jederzeit möglich!
Angebote / Termine
Die Feldenkrais-Methode wird in zwei Formen unterrichtet:
- Gruppenunterricht in "Bewusstheit durch Bewegung"
- Einzelstunden in "Funktionaler Integration"
„Die Entscheidung, sich selbst auf die Spur zu kommen, kann aber auch damit zu tun haben, dass man sich gezielt selbst verändern möchte.“
(Rolf Arnold: Ich lerne, also lebe ich. Heidelberg, 2007)
