Lernen mit FELDENKRAIS®
Bewusstes Bewegen zum Ausgleich und zur Weiterentwicklung des Geistes und des Körpers
Was ist Feldenkrais
Feldenkrais ist eine Methode mit deren Hilfe eine positive Veränderung im Körper und Geist möglich ist. Feldenkrais ist eine Lernmethode, kein Sport.
Sie stellt keine Ansprüche an die Kondition des Schülers, daher ist sie für jeden geeignet, der bereit ist, etwas Neues zu lernen.
„Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen "
(Moshe Feldenkrais)
Mit welchen Wirkungen kann man rechnen?
- Erweiterung der Beweglichkeit
- Entspannung der Muskeln und des Geistes
- Reduzierung und Prävention von Schmerzen
- Stärkung eines positiven Selbstbildes
- Mehr Kreativität in Entscheidungen und Handlungen
- Achtsamer Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Wünschen
Aktuelles
Offener Präsenzkurs
„Beweglichkeit für Körper und Geist“
Ort: Nachbarschaftszentrum Ostend, 1. OG, Waldschmidtstraße 39,
Frankfurt am Main (Nähe ZOO)
7-mal ab Montag 08.06. bis 27.07.2026
(außer 06.07.2026), 18 bis 19 Uhr
Kurs-Kosten: 105,-€.
Info: Beim späteren Einstieg wird die
Kursgebühr anteilig bezahlt.
Schnupperstunde
Schnuppern kommen
(nach Voranmeldung) ist jederzeit möglich.
Siehe "Info Schnupperstunde".
Feldenkrais online
Kostenlose Probestunde für den Online-Kurs:
10. Juni 2026 um 20:30 Uhr
Vermerk: Einstieg in den Online-Kurs
ist jederzeit möglich.
Angebote / Termine
Die Feldenkrais-Methode wird in zwei Formen unterrichtet:
- Gruppenunterricht in "Bewusstheit durch Bewegung"
- Einzelstunden in "Funktionaler Integration"
„Die Entscheidung, sich selbst auf die Spur zu kommen, kann aber auch damit zu tun haben, dass man sich gezielt selbst verändern möchte.“
(Rolf Arnold: Ich lerne, also lebe ich. Heidelberg, 2007)
Interessantes zum Feldenkrais
Ein Kurzfilm über die Feldenkrais Methode auf Englisch:
https://www.youtube.com/watch?v=voC0aWkl3f8
© Feldenkrais Education
Ein interessanter Artikel über Prävention, Ressourcenstärkung und Stressbewältigung von Prof. Dr. Gerald Hüther.
(Gesundheitsförderung mit der Feldenkrais-Methode, Feldenkrais-Verband Deutschland, Mai 2008, 3. Auflage) Artikel unter "Mehr lesen"